ストレスの緩和や睡眠の質が上がると話題のヤクルト1000！
現代人の悩みにマッチしたヤクルト1000はいつ飲むのが効果的なのか知っていますか？
- 効果的な飲み方は？
- 飲むタイミングはやっぱり食後？
- 寝る前に飲むとよく眠れる？
- 乳酸菌飲料はいつ飲むのが正解かわからない！
飲み方が間違っていると、乳酸菌が生きたまま腸まで届いていなさそうで心配ですよね。
どうせならヤクルト1000を効果的に飲みたい！
そんな希望と疑問を解消すべくまとめました。
さっそく今日から飲み続けて、最強乳酸菌と過ごしていきましょう！
こんなこと書いてます
ヤクルト1000の効果的な飲み方は？
ヤクルト1000の効果を100％発揮できるような、効果的な飲み方があれば知りたいですよね。
ヤクルトを始めヨーグルトなどの乳酸菌は『胃酸で死んでしまう』『生きたまま腸まで届かない』イメージがあるので、食後に摂る人も多いのではないでしょうか。
しかしご安心を！
ヤクルト1000に含まれている『乳酸菌シロタ株』は、胃酸や胆汁酸にも負けず生き残った乳酸菌を強化培養した超最強乳酸菌たちなのです。
ですから生きたまま腸まで届くので時間帯を気にせず、いつ飲んでも大丈夫！
しかし外から摂った乳酸菌は腸内に定着しないので、毎日継続的に飲むこともヤクルト1000の効果的な飲み方です。
ヤクルト1000を飲むベストな時間帯は寝る前？
睡眠の質を高める機能があるヤクルト1000。
最強の乳酸菌シロタ株のおかげで飲む時間帯も選びませんが、やはり寝る前に飲むのがベストなのか調べました。
ポイントはヤクルト1000は睡眠薬ではないということです。
ヤクルトの実証データによると
ヤクルト1000の継続飲用によって熟眠時間と熟眠度が増加。起床時の眠気が改善。
引用：https://www.yakult.co.jp/yakult1000/
つまり飲む時間帯は関係なく毎日飲むことによって、深く眠れて目覚めはスッキリ！ということ。
ヤクルト1000はあくまでも食品で、腸内環境を改善することによって睡眠の質を高められます。
とはいえヤクルト1000の飲みやすい甘さと風味は、寝る前に飲むと1日の疲れを癒してくれる効果がありそうですね。
ストレスを感じるとお腹が痛くなったことはありませんか？
また、幸せを感じる神経伝達物質のセロトニンの元は腸内でつくられています。
なので腸内環境を整えることで気持ちも整えることができるのです。
ヤクルト1000とは？
2021年10月に店頭販売が開始されたヤクルト1000ですが愛飲している有名人や、CMも話題ですよね。
お値段も少しお高めですがこれまでのヤクルトと何が違うのでしょうか？
このヤクルト1000は継続的に飲用することで、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和や睡眠の質を高める機能があります。
なぜならヤクルト史上最高密度の「乳酸菌シロタ株」を1本100mlに1000億個も含んでいるから！
さらに継続飲用により腸内の良い菌が増え、腸内環境を改善する機能があることも報告されている、今注目のドリンクです！
のちのヤクルト創始者である医学博士の代田稔氏が、1930年に発見し強化培養に成功した乳酸菌の一種。
ヤクルト1000の宅配と店頭販売の違い
ヤクルト1000は主に宅配用ですが、類似したパッケージのヤクルトY1000がスーパーやコンビニで販売されています。
商品名と容器が少し違いますがもしかして中身にも違いがあるのでしょうか？
出典：https://www.yakult.co.jp/yakult1000/
| ヤクルト1000（宅配） | ヤクルトY1000（店頭販売） | |
| 容量 | 100ml | 110ml |
| 乳酸菌シロタ株の量 | 1000億個/100ml | 1100億個/110ml |
| 価格 | 140.4円（税込） | 162円（税込） |
引用：https://www.yakult.co.jp/products/item0345.html https://www.yakult.co.jp/products/item0379.html
店頭販売は宅配に比べて10ml増量していて背が高い容器です。
ですが乳酸菌シロタ株の量も比例して増量しています。
容量と価格の差はありますが、中身は同じものでした！
ヤクルト1000の効果とは？
1本に1000億個の乳酸菌シロタ株を含む、機能性表示食品・ヤクルト1000の効果とは？
主な効果は以下です。
- 一時的な精神的ストレスの緩和
- 睡眠の質（眠りの深さやすっきりとした目覚め）の向上
- 腸内環境の改善
ヤクルトの研究データでは、進級に重要な学術試験を受験する4年次の健常な医学部生を対象としたデータでこれらの効果が報告されています。
強化培養されている乳酸菌シロタ株が生きたまま腸に届いているからなんですね！
「ストレスを緩和する」「睡眠の質が向上する」などの科学的根拠が基づいた機能性が、事業者の責任において表示されるもの。
トクホ（特定保健用食品）のように消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。
現代人は知らず知らずのうちに日々ストレスを抱えていたり、睡眠の質が低下している人も多いでしょう。
ヤクルト1000の摂取で少しでも効率的に過ごせるなら試してみる価値はあるかもしれません。
ヤクルト1000の効果的な飲み方まとめ
ヤクルト1000の効果的な飲み方と効果や、飲むタイミングをご紹介しました。
- 超最強な乳酸菌シロタ株のおかげでいつ飲んでも大丈夫
- 毎日継続して飲むことが効果的
- 寝る前に限らず、いつ飲んでも睡眠の質は高められる
- 宅配品と店頭販売品の中身は同じもの
ヤクルトといえばお通じ改善のイメージがありましたが、現代人に適したヤクルトに進化していて驚きました。
日々のストレスや睡眠に不満がある人はぜひヤクルト1000で、超最強乳酸菌と快適な日常を目指したいですね！
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